Çocuğunuz gün içinde yeteri kadar su tüketiyor mu?

Yetersiz su tüketiminin, çocukların fiziksel gelişimlerinin yanı sıra zihinsel performansını, öğrenme yeteneğini ve konsantrasyon becerilerini olumsuz şekilde etkileyebildiğini biliyor musunuz? Peki, çocuğunuz gün içinde yeteri kadar su tüketiyor mu? Su tüketmek, vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı bir şekilde devam edebilmesi için elzem. Ancak, zaman zaman biz yetişkinler bile su içmeyi ihmal edebiliyoruz  Çocuklarımız ise susadıklarını veya susuz… Continue reading Çocuğunuz gün içinde yeteri kadar su tüketiyor mu?

Çocuğunuz tuvalet eğitimine hazırsa ve siz de “ben de hazırım” diyorsanız, işte bundan sonraki adımlar

İlkbahar gelirken çocuğunuzun tuvalet eğitimi için daha ciddi düşünmeye başladınız mı? Daha önceki “Çocuğunuz Tuvalet Eğitimine Ne Zaman Başlamalı?” yazısındaki konular tamam ve hem siz hem de çocuğunuz bu sürece hazırsa, o zaman şu adımlarla devam edebilirsiniz:

Çocuğumun tuvalet eğitimine ne zaman başlamalı?

Çocuğumun tuvalet eğitimine hazır olduğunu nasıl anlayabilirim? Tuvalet eğitimini nasıl verebilirim? Çocuklar genellikle 2 yaş civarında tuvalet eğitimine hazır olduklarına dair bazı gelişimsel belirtiler göstermeye başlarlar. Bazı çocuklar 18 aylıktan itibaren bu belirtileri gösterebilirler, bazı çocuklarda 2 yaşı geçebilir. Peki nedir bunlar?

Çocuğumuza sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için 11 ipucu

“Çocuğum çok fazla abur cubur tüketiyor, kontrol edemiyorum…” “Çocuğuma yedirdiğim yiyecekler ne kadar sağlıklı emin değilim!” “Çocuğuma yemek yedirmek tam bir işkence” Hepimiz çocuğumuzun doğru şekilde beslenmesini ve fiziksel olarak sağlıklı gelişimini çok önemsiyoruz ama bazen zorlanabiliyoruz. İşte çocuğumuzun sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmasını desteklemek için yapabileceklerimiz;

Çocuğunuzla daha etkili iletişim için 6 ipucu

Siz de çocuğunuza aynı şeyleri tekrar tekrar söylemekten ve buna rağmen çocuğunuzun harekete geçmemesinden şikayetçi misiniz? Bazı zamanlar sözlerinizi bilerek mi duymazdan geldiğini düşünüyorsunuz? Çocuklar zaman zaman kendilerinden beklenen davranışları gösteremeyebilirler çünkü ebeveynlerinin kendisinden ne istediğini veya beklediğini tam olarak anlayamayabilirler. Bu durum, ebeveynlerin verdikleri mesajların net olmaması, çocuğun yaşına uygun olmaması veya arka arkaya… Continue reading Çocuğunuzla daha etkili iletişim için 6 ipucu

Çalışan anneler için 8 ipucu

Çalışan anne olmak günümüz koşullarında hiç de kolay değil! İşin getirdiği sorumlulukları üstlenmek, iyi bir anne, eş, evlat ve arkadaş olabilmek, buna ek olarak ev düzenini layıkıyla yerine getirmek, çalışan annelerin gündelik hayatlarının doğal bir parçası. Bu zorlu mücadele, beraberinde yalnızca stres, yetersizlik ve suçluluk duygusunu getirmiyor, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarına da sebep olabiliyor…… Continue reading Çalışan anneler için 8 ipucu